Il dramma di essere in dieta #6

Ok sappiamo tutti cari amici del blog che sono in dieta, abbiamo parlato delle difficoltà di resistere alle pietanze saporite e di avere vicino a te chi mangia di tutto, mentre oggi parliamo dell’attività fisica.

Bene è iniziata la palestra e quindi ho ripreso il mio consueto appuntamento con lo zumba, però essendo la settimana di prova mi sono dilettata anche con le altre discipline e adesso sono un piccolo cartoccio di ossa e muscoli. Ieri per farvi un esempio mi sono fatta 20 minuti di tapis roulant e poi 20 minuti di step e 40 minuti di speeding inutile ripeterlo, ma mi sento una vecchietta.

Bene l’attività fisica è fondamentale perchè oltre a farvi perdere liquidi e tonificare rimette in moto il metabolismo. Quindi se anche voi state facendo una dieta associatela all’attività fisica che distenderà i nervi e bloccherà i morsi della fame.

Fatemi sapere come va. Baciozzi Caterina

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